22fall 上交ME暑期背景提升求建议

如题，小弟是22fall申请选手，想要在暑假提升一下背景，求各位前辈给点建议

申请目标：欧洲、美国、新加坡硕士-BME/ME/Robotics

bg: 上海交大机械工程本科（拔尖计划），成绩86.7/100；已有两段科研经历（同一个实验室，一个1年，一个半年，均无paper），一般老师正常推；有国奖，竞赛国家级奖项以及若干奖学金；社工实践经历若干，无国际交流经历；T这学期考出100问题不大，GRE留到暑假及9月准备；

暑假的选择：1.到上海发那科或临港弗劳恩霍夫中心实习2个月； con:有一段实习经历
2.新加坡暑研（还没投）1-2个月； con：海外交流经历+海外教授推荐信
3.水实习一个月（仍然是上面两个单位，必修课，没办法）+校内科研一个月； con：挂名paper+多一封科研推荐信+水实习经历

暑假除了这些事情，还会抽时间准备GRE，所以只能三选一。
求大家给点建议，或者分析一下哪个对申请更有利QAQ

补充内容 (2021-04-14 17:27 +08:00):
pro打成con了😂