21 fall/美本申研／molecular cellular bio/ PhD ms混申求定位

UCSD bio专业 3.971/4专业课4.0
GRE 159+170
助教从winter开始做到现在
Double minor chem + econ
大二进了一个组，结果老板有一点biased，今年一月份就换组了，和原来老板关系一般，肯定是没推了。目前呆的组因为covid缘故没能有什么结果，甚至四个月没去过学校了，但和大家都关系不错，下学期给现在的pi当助教，现在在给组里一个师姐助教。
另外一封推荐信应该是助教了两个学期的一个ap。
最后一封还没想好，可能会找academic professor，但我没有混的很熟的。
目前有的情况就这样，方向大概会选molecular bio，或者biochemistry
问下定位哪些比较合适？PhD和ms分别应该选怎么样的