向死而生，从听力8分到28分的一些经验与总结
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我一年半的托福学习主要就是在和听力战斗了（首考口语写作就22+22lol） ，真的是一步一个脚印走下来，特来回馈地里，希望大家都可以早日突破听力！也期待小伙伴互相交流经验，28分只是起点，还要继续提高英语能力！
全文8600字，阅读时间约15分钟，分为两部分，第一部分是自己关于听力花了一年半时间的反思，第二部分是准备方法和资料分享。
一、没出分的原因
首先是我总结的听力从最开始的8分，到最后的28分的原因。
1.最开始就是盲目自信，因为初高中的英语成绩都很好，而且我此前去过国外开会和做报告还拿了奖，觉得听人说话还OK，跑去裸考，成绩出来8分我根本没反思自己的实力和学习方法问题，直接归因于听走神了、运气不好、发挥不好。然而这就是菜的表现，托福是一个很科学的语言考试，能够准确反映语言能力，一个人的语言水平是比较稳定的，就像我阅读一直能考27+一样，又如我在考到23之后半年没碰听力稍微准备了一下去考也有21分。不相信的同学可以试一下听一段中文，即使是完全没准备且非常紧张或者疲劳的情况下一样可以听得非常清晰。所以第一件事就是认清楚自己的水平，对症下药。关于如何进行水平测试，我第二部分详细有讲到；
2.第二个原因就是备考前期没有及时总结，针对性训练，吃透内容，导致浪费了大半年的时间。最简单的例子就是在第一次五个月的备考期间，规划每天要听一个section，但是听完以后就是简单看了一下错题，看了一下原文，没有做精听，没有去分析为什么会错。我相信从小大家就被教育要订正错题、复习反思，高中的时候很多老师还会要求建立错题本，也会布置易错题让大家巩固薄弱处，但是在完全性独立学习时，就往往容易忽视做题质量的重要性。做题质量远比做题数量重要，因为只有完全吃透了，知识才可以变成自己的，所有学习都是这样的道理；
3.第三个原因是一开始看了各种各样的课，导致思路不清楚，跟一下张艳的套路，又学一下杰哥的方法，中间还上了个封闭集训班又试了一下他们的方法。老是换方法是因为当时急于出分，等到最后gap了才真的好好分析了各个方法的利弊，总结了最适合自己的方法，把薄弱的地方补齐，步入学习的正轨。听课掌握方法论是有必要的，但是切忌听一下换一下，急于求成，而应该选择一种比较适合自己的方法，制定计划好好的执行一段时间，才可以迅速提高。学习是一个积累的过程，尤其听力这块是厚积薄发的，请大家，尤其是申请季的同学不要病急乱求医。关于这个时间的衡量，之前ETS有统计，听力提高1分大概需要8小时的有效学习时间，在大家想要分的时候可以作为参考想想自己到底有没有付出这么多的学时。
二、学习方法和资料分享
接下来的部分，是我总结的学习方法。正如我此前所说的，我在这一年半的时间里，看过张艳的课，也看过杰哥的课，也看过新东方的课，也上过封闭集训班的课，换了很多方法，最终探索出来最适合自己的方法从而开始步入正轨，稳步提升。虽然有个体差异存在，但是我觉得我的经历应该对大部分中国考生有参考意义。
在开始之前，需要清楚自己的水平，对症下药才能见效快。
关于水平测试，可以自己模拟一套45以后的TPO试试，考满分就可以模考。以我个人经历来说，听力可以大致分为以下5个阶段，大家可以作为参考对照，衡量自己的差距：（由于标准化考试的分数可能会因为难度调整，所以大家平常最好还是关注错题数而不是关注分数）
Phase0-错16个以上（12分以下）：
这个阶段基本听不懂文章，基本是糊的，能听到几个词就不错了，或者是裸考选手，完全不知道听力的模式（比如我第一次考试其实不知道答案不能改）；
Phase1-错13~16个左右（12-17分左右）：
全文一般能懂30%，只能抓到一些词，可能可以听懂某些部分，比如主旨，听完以后对全文基本没印象，做题基本靠听到的一些词或某个部分对应；
Phase2-错9~13个左右（17-21分左右）：
全文一般能懂50%，可以听到很多词，能够大概听懂文章在讲什么，主要的结构，但是细节很容易糊掉，尤其是碰到有生词的时候。做题细节题很容易直接懵逼，多选题简直是噩梦。需要注意，这个阶段有两个很常见的误区：一个是疯狂记笔记把听到的全写下来，另一个是喜欢把听不出细节的原因归为走神。请大家正视自己的听力能力；
Phase3-错4~8个左右（22-26分左右）：
全文一般能懂70%，仔细听基本每个词都可以听出来，可以听出来文章的结构，听完可以复述出来文章的主要结构，有些简单的文章甚至根据笔记可以复述出所有内容。但是仍然可能会因为一些语音现象、长难句、生词，导致部分细节缺失而造成细节题错误。这部分同学有时候可以做对多选题，但是大部分时候做不对。另外这部分同学有些确实存在走神情况，由于有些同学平常备考是单篇训练导致五篇的时候可能中间有一篇较难的直接糊掉。值得一提的是，这部分同学其实已经具备了27+的听力硬实力，如果是改革前没有现在这么多多选题的考试，加上做题技巧和一点点运气，是可以拿到27+的；
Phase4-错3个以内（27分以上）：
全文一般能懂80%以上，可以清晰的分辨出来每个单词，听到生词能知道是生词，不会受到影响，听力材料能完全听懂，并且依靠笔记可以复述出文章内容，包括每一个论点，使用的例证。这部分同学的听力硬实力其实已经达到的满分的水准，但是满分需要一点点运气，也与考试状态有关系，但是怎么样都不会错超过3个。
我确实觉得我在每段时间都符合以上的标准，最后的阶段做TPO最多错三个左右，最后一次考试碰到了我从来没遇到过听力加试，听到第三个section有人说口语有点影响，也算自己准备不充分吧没有针对加试做训练。
我练习过不少真题听力，在我看来，TPO难度是否不准确不是问题，考试状态不好也不是借口。
接下来是每个阶段所用的学习方法。先谈一个老生常谈的话题，关于记笔记。我个人的理解以及不少听力老师的看法是：
第一，25分之前都可以不记笔记，因为你还不能听懂主要部分，记笔记很容易影响你听。一般来说记笔记影响听有两种原因：可能没有建立自己的简写笔记系统写很复杂的单词，比如因为=∵、所以=∴，student union=SU这种；或是听力能力不够，大脑还不能够在记笔记的同时处理听力信息，难以分心。一个简单的例子，如果有一个人用托福听力语速说“I love painting, because it is interesting and funny. Every day after school, even though I need to finish a lot of school work, I still spend at least one hour painting. ” 这样难度的段落，我相信很容易记下来关键信息同时听懂所有内容。所以对于笔记的练习，一定要保证听懂的基础情况下去做，渐渐地你能记下的东西会越来越多，到最后知道什么要记什么不要记；
第二，对话不推荐记笔记，因为对话快且时间短，内容较易，可以完全靠记忆吸收。但这里要说一下，现在的托福考试有的对话其实是lecture的结构，甚至会出现小黑板，考察也会有多选细节题，我个人认为这类可以适当记一些笔记辅助做题。
当然记笔记这件事总还是有个体差异，也有些满分大佬一点不记的，但是少数情况，而且他拿到满分这个分数掩盖了很多其他因素，比如他可能有些没听到但是蒙出来了，比如他正好五篇文章都是他熟悉的话题，比如他可能在英语环境生活了很多年（比如我记得我上课的那个机构宣传他们有个学生集训半个月首考110结果人家是国外长大的呵呵呵）。Generally，我觉得大部分中国学生是要记的。
接下来是正题，学习方法部分，方法分为两块，一是强化听力实力的方法，二是做题方法。
全文8600字，阅读时间约15分钟，分为两部分，第一部分是自己关于听力花了一年半时间的反思，第二部分是准备方法和资料分享。
一、没出分的原因
首先是我总结的听力从最开始的8分，到最后的28分的原因。
1.最开始就是盲目自信，因为初高中的英语成绩都很好，而且我此前去过国外开会和做报告还拿了奖，觉得听人说话还OK，跑去裸考，成绩出来8分我根本没反思自己的实力和学习方法问题，直接归因于听走神了、运气不好、发挥不好。然而这就是菜的表现，托福是一个很科学的语言考试，能够准确反映语言能力，一个人的语言水平是比较稳定的，就像我阅读一直能考27+一样，又如我在考到23之后半年没碰听力稍微准备了一下去考也有21分。不相信的同学可以试一下听一段中文，即使是完全没准备且非常紧张或者疲劳的情况下一样可以听得非常清晰。所以第一件事就是认清楚自己的水平，对症下药。关于如何进行水平测试，我第二部分详细有讲到；
2.第二个原因就是备考前期没有及时总结，针对性训练，吃透内容，导致浪费了大半年的时间。最简单的例子就是在第一次五个月的备考期间，规划每天要听一个section，但是听完以后就是简单看了一下错题，看了一下原文，没有做精听，没有去分析为什么会错。我相信从小大家就被教育要订正错题、复习反思，高中的时候很多老师还会要求建立错题本，也会布置易错题让大家巩固薄弱处，但是在完全性独立学习时，就往往容易忽视做题质量的重要性。做题质量远比做题数量重要，因为只有完全吃透了，知识才可以变成自己的，所有学习都是这样的道理；
3.第三个原因是一开始看了各种各样的课，导致思路不清楚，跟一下张艳的套路，又学一下杰哥的方法，中间还上了个封闭集训班又试了一下他们的方法。老是换方法是因为当时急于出分，等到最后gap了才真的好好分析了各个方法的利弊，总结了最适合自己的方法，把薄弱的地方补齐，步入学习的正轨。听课掌握方法论是有必要的，但是切忌听一下换一下，急于求成，而应该选择一种比较适合自己的方法，制定计划好好的执行一段时间，才可以迅速提高。学习是一个积累的过程，尤其听力这块是厚积薄发的，请大家，尤其是申请季的同学不要病急乱求医。关于这个时间的衡量，之前ETS有统计，听力提高1分大概需要8小时的有效学习时间，在大家想要分的时候可以作为参考想想自己到底有没有付出这么多的学时。
二、学习方法和资料分享
接下来的部分，是我总结的学习方法。正如我此前所说的，我在这一年半的时间里，看过张艳的课，也看过杰哥的课，也看过新东方的课，也上过封闭集训班的课，换了很多方法，最终探索出来最适合自己的方法从而开始步入正轨，稳步提升。虽然有个体差异存在，但是我觉得我的经历应该对大部分中国考生有参考意义。
在开始之前，需要清楚自己的水平，对症下药才能见效快。
关于水平测试，可以自己模拟一套45以后的TPO试试，考满分就可以模考。以我个人经历来说，听力可以大致分为以下5个阶段，大家可以作为参考对照，衡量自己的差距：（由于标准化考试的分数可能会因为难度调整，所以大家平常最好还是关注错题数而不是关注分数）
Phase0-错16个以上（12分以下）：
这个阶段基本听不懂文章，基本是糊的，能听到几个词就不错了，或者是裸考选手，完全不知道听力的模式（比如我第一次考试其实不知道答案不能改）；
Phase1-错13~16个左右（12-17分左右）：
全文一般能懂30%，只能抓到一些词，可能可以听懂某些部分，比如主旨，听完以后对全文基本没印象，做题基本靠听到的一些词或某个部分对应；
Phase2-错9~13个左右（17-21分左右）：
全文一般能懂50%，可以听到很多词，能够大概听懂文章在讲什么，主要的结构，但是细节很容易糊掉，尤其是碰到有生词的时候。做题细节题很容易直接懵逼，多选题简直是噩梦。需要注意，这个阶段有两个很常见的误区：一个是疯狂记笔记把听到的全写下来，另一个是喜欢把听不出细节的原因归为走神。请大家正视自己的听力能力；
Phase3-错4~8个左右（22-26分左右）：
全文一般能懂70%，仔细听基本每个词都可以听出来，可以听出来文章的结构，听完可以复述出来文章的主要结构，有些简单的文章甚至根据笔记可以复述出所有内容。但是仍然可能会因为一些语音现象、长难句、生词，导致部分细节缺失而造成细节题错误。这部分同学有时候可以做对多选题，但是大部分时候做不对。另外这部分同学有些确实存在走神情况，由于有些同学平常备考是单篇训练导致五篇的时候可能中间有一篇较难的直接糊掉。值得一提的是，这部分同学其实已经具备了27+的听力硬实力，如果是改革前没有现在这么多多选题的考试，加上做题技巧和一点点运气，是可以拿到27+的；
Phase4-错3个以内（27分以上）：
全文一般能懂80%以上，可以清晰的分辨出来每个单词，听到生词能知道是生词，不会受到影响，听力材料能完全听懂，并且依靠笔记可以复述出文章内容，包括每一个论点，使用的例证。这部分同学的听力硬实力其实已经达到的满分的水准，但是满分需要一点点运气，也与考试状态有关系，但是怎么样都不会错超过3个。
我确实觉得我在每段时间都符合以上的标准，最后的阶段做TPO最多错三个左右，最后一次考试碰到了我从来没遇到过听力加试，听到第三个section有人说口语有点影响，也算自己准备不充分吧没有针对加试做训练。
我练习过不少真题听力，在我看来，TPO难度是否不准确不是问题，考试状态不好也不是借口。
接下来是每个阶段所用的学习方法。先谈一个老生常谈的话题，关于记笔记。我个人的理解以及不少听力老师的看法是：
第一，25分之前都可以不记笔记，因为你还不能听懂主要部分，记笔记很容易影响你听。一般来说记笔记影响听有两种原因：可能没有建立自己的简写笔记系统写很复杂的单词，比如因为=∵、所以=∴，student union=SU这种；或是听力能力不够，大脑还不能够在记笔记的同时处理听力信息，难以分心。一个简单的例子，如果有一个人用托福听力语速说“I love painting, because it is interesting and funny. Every day after school, even though I need to finish a lot of school work, I still spend at least one hour painting. ” 这样难度的段落，我相信很容易记下来关键信息同时听懂所有内容。所以对于笔记的练习，一定要保证听懂的基础情况下去做，渐渐地你能记下的东西会越来越多，到最后知道什么要记什么不要记；
第二，对话不推荐记笔记，因为对话快且时间短，内容较易，可以完全靠记忆吸收。但这里要说一下，现在的托福考试有的对话其实是lecture的结构，甚至会出现小黑板，考察也会有多选细节题，我个人认为这类可以适当记一些笔记辅助做题。
当然记笔记这件事总还是有个体差异，也有些满分大佬一点不记的，但是少数情况，而且他拿到满分这个分数掩盖了很多其他因素，比如他可能有些没听到但是蒙出来了，比如他正好五篇文章都是他熟悉的话题，比如他可能在英语环境生活了很多年（比如我记得我上课的那个机构宣传他们有个学生集训半个月首考110结果人家是国外长大的呵呵呵）。Generally，我觉得大部分中国学生是要记的。
接下来是正题，学习方法部分，方法分为两块，一是强化听力实力的方法，二是做题方法。