从83-108，一年六战托福，提升听力口语和写作的小小心得
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9.7托福分数出啦，本来以为可能得一直考到2020年初，没想到在申请前夕成功分手了！！仔细一看竟然从第一次考T到最后一次考T正好整整一年，于是写一点自己在这一年多的备考里自己的小小经验吧~希望能够帮助到正在考T的朋友们（顺便为自己下个月的G攒点人品，求点大米..）
先上分数：
一、经历：（废话有点多，可以直接拉到第二部分看方法!）
83-85-101-101-98-108，最后拼起来正好有110。
可以看到其实我是经历了三个阶段的，
1.1 第一阶段：80上下
我是从大二暑假开始准备的T，报了个XDF强化班上了一个暑假，课上做做笔记，课下也没怎么自己认真准备（当时觉得还不急+高中英语还不错带来的盲目自信），结果9月考出来果然翻车了...每科都在20上下，口语和听力比较糟糕，于是开始上了一点心准备，开始学之后每天佛系地刷刷TPO，主要练了练写作和口语，结果11月那一场继续跪了。从这个时候自己终于开始紧张了，害怕一直80+下去就没学上了，于是准备从自己最差的一科：听力入手。大三寒假没怎么回家，又报了一个XDF冲刺班，每天早上一大早去上课，下午就回学校坐在图书馆里练托福，主要练听力（方法后面会讲到），当然每天也看看阅读，练几道独立写作的思路。
1.2 第二阶段：100上下
练了一个寒假，大三下的开学又去考了一场，听力真的有大幅度提升，作文因为XDF老师给的方法蛮有效果也考出了比较好的分（没想到这次竟然最后是历史最高分了），并且用这个方法后来几乎都没有怎么看过作文了，只是考试当天去考场路上看看笔记就直接上考场，也差不多稳定在25左右了（方法后面也会讲到）。从这个时候开始我就陷入了瓶颈，从3月到6月的过程中每天也坚持练练听力，同时比较高强度地练了口语，但是6月分数考出来实际上没什么区别。7、8月在实习，累成狗的每晚就背背单词，8月末又去考了一场，太久没听听力，翻车了..同时口语也没有太大变化，卡在23心里好崩溃（发邮件问了想申的学校，小蜜说还是建议继续考到25不然会没那么有竞争力），感觉练了一个学期口语都没变，提升口语无望，真的可能到最后得用101去申请了。
1.3 第三阶段：108
因为G也没考出来，所以必须得开始准备G了，开学之后每天只练口语，想着只要口语上去就好，起码有的学校拼分可以用。练过的TPO也重新拿出来练，每天花3h左右，练3套TPO的口语（练的方法后面也会讲），偶尔有空也做一两套听力。这两周不知道为什么口语状态很好，有点找到感觉，练的时候感觉也比之前顺畅很多了，结果9.6考试当天发挥有点失常，平常练的很好但是一上考场舌头就打结，不过还是坚持着大多数题都把想到听到的点复述出来了，一出考场就崩溃地给朋友发微信说完蛋了其它几个感觉都很好，这次口语估计又要20出头了（是的我是个很情绪化很脆弱的人...)出分当天刷到半夜两点，出的一瞬间都不敢看，捂住了分数，慢慢打开看到口语25都惊呆了，完全没想到就此分手了。虽然写作没考好，但是这一年考的实在太心累了哈哈哈，本来还报了本周末的第七次，但是不打算去考了，开始专心准备GRE。
二、方法：
2.1 听力：
① 20分以下想突破到25左右：
在XDF上课的过程中几乎所有老师都讲的是听力的方法，注意听关键词、语气转折、速记方法等等，但是根据我个人的经验来讲，我觉得20分以下的问题其实在于我都听不懂讲座里老师在说什么鬼，比如我确实能听到but,however，知道后面的东西很重要该注意，但是后面的东西我听不懂啊。所以这个状态下我选择的是：听写。
具体的流程：
1.先听一遍+做题，以Lecture为例，只要是感觉很多细节/例子没有听懂的讲座都会进行听写。
2.听写。我用的是小站托福APP，它自带的精听功能可以选择一句话放几遍，两句话间间隔多久，很方便。我选择的是关掉原文和翻译，单句精听，一句话连续听5遍，听了之后把听到的英文句子打在word里，同时脑子里想一想这句话是什么意思（如果一句话很长5遍我没听完我会继续听直到整句话大多数都能打下来，不懂的词按照发音大概打出来一个词，等第三步的时候查）。刚开始的时候听写真的很慢因为听不懂的实在太多了，一句话我能听15遍还没懂什么意思..后面练多了会慢慢变好。
3.对照原文。还是小站托福的精听功能，从头开始一句一句话放，打开翻译和原文，单句精听，对照原文和我自己写下来的，看看哪里没有听懂/意思理解错了，是因为有生词没有听懂，还是有吞音连读导致听不出来。前者就去查单词记意思，把词反复读几遍，后者反复听甚至可以慢速听。
4.复习生词。因为很多时候在Lecture里会有很多专有名词，虽然很多人说听不懂例子里的东西名字不影响做题，但是比较基本的高频名词比如天文学里的各个星球名、经常会出现的动植物名词，我觉得我自己听不懂还是比较受影响的...所以我会把自己听错的地方高亮，把单词中文意思标出来，第二天练新的听力的时候翻出昨天没听出来的生词看一两眼。
一开始听写什么都听不懂的时候我是用的正常速听写，后来听多了状态好一些我会选择用1.25或者1.5来听文章做题+听写。考试的时候我觉得想考到25不需要做太多笔记。对我而言记笔记其实分走了我大脑的一部分（我速记不太好动笔很慢），听力里教授都已经讲到下个点了我脑子里还在想上一个点是什么来着该怎么写，这样一来其实我就错过了很多重要信息。19年3月、6月两场考26的听力我几乎一点笔记都没有做，就是闭着眼睛听，把大部分都听懂，8月那场考试想着做点笔记说不定能考到满分结果翻车了。
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至于字数我觉得不算太重要，只要有东西写充分展开了一般独立写作500字都没啥问题。给大家一个参考的话，我自己一般综合写400字，独立写接近600。
当然我的语言质量不算很高,没有什么很出彩的短语句子吧，而且我冠词用的很糟糕，可能这就是我停留在25、6左右的原因吧..希望写作的思路能帮到大家就好。
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阅读部分我就没啥说的了，感觉也没有什么方法，练的也不算很多，就中间有两个月这样每天练两篇，然后每天背100个单词，也不知道为啥自然而然就上来了...
三、考场：
去过上海中学、苏州大学、西交利物浦三个考点考试
上中：去的最多的一个考场，A考场单人单桌，巨舒服，考试体验很好。BCDE是两个人一桌中间有隔板，也不错，电脑耳机之类的设备也挺好，监考比较松，不会强硬要求你十分钟休息出去，可以坐在位子上随便偷听，但是不要动笔，被发现会被警告。考点老师很好，有几次人脸识别我老过不了我以为没发考试差点哭了，考点负责人一直在安慰我..总之是我最喜欢的考场。
苏州大学：在计算机系的楼里考的，去的时候正好碰上整栋楼在翻修，说实话有点老旧..楼里好多地方堆着建筑材料。巨多人一个考场（三四十个？记不清了），一个考场里有四五个监考老师，一排四五个人坐在一起，说实话感觉那么多监考老师不停走来走去有点影响考试....说口语的时候也不太舒服,不算很推荐.
西交利物浦：去考了一次，楼很新很豪华，椅子很舒服，设备不错，考场老师人也不错，管的不严，可以偷听。不过也是四个人一排中间有隔板，稍微有点影响。唯一不好的是感觉离苏州火车站有点远，离得近的苏州园区站早上的车比较少，杜绝了我一大早坐车过去的想法，所以得提前一晚去附近住着。
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想到哪写到哪，写了一整天头昏脑胀真的是倾囊相授了...备考过程中拜读地里各位大神的经验受益良多，因此写一篇来回馈地里。第一次发这种技术贴有点紧张..如果大家觉得有那么一点点帮到你我会很开心！（给点米就更开心啦！）祝大家备考路上能够顺顺利利早日分手~
先上分数：
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一、经历：（废话有点多，可以直接拉到第二部分看方法!）
83-85-101-101-98-108，最后拼起来正好有110。
可以看到其实我是经历了三个阶段的，
1.1 第一阶段：80上下
我是从大二暑假开始准备的T，报了个XDF强化班上了一个暑假，课上做做笔记，课下也没怎么自己认真准备（当时觉得还不急+高中英语还不错带来的盲目自信），结果9月考出来果然翻车了...每科都在20上下，口语和听力比较糟糕，于是开始上了一点心准备，开始学之后每天佛系地刷刷TPO，主要练了练写作和口语，结果11月那一场继续跪了。从这个时候自己终于开始紧张了，害怕一直80+下去就没学上了，于是准备从自己最差的一科：听力入手。大三寒假没怎么回家，又报了一个XDF冲刺班，每天早上一大早去上课，下午就回学校坐在图书馆里练托福，主要练听力（方法后面会讲到），当然每天也看看阅读，练几道独立写作的思路。
1.2 第二阶段：100上下
练了一个寒假，大三下的开学又去考了一场，听力真的有大幅度提升，作文因为XDF老师给的方法蛮有效果也考出了比较好的分（没想到这次竟然最后是历史最高分了），并且用这个方法后来几乎都没有怎么看过作文了，只是考试当天去考场路上看看笔记就直接上考场，也差不多稳定在25左右了（方法后面也会讲到）。从这个时候开始我就陷入了瓶颈，从3月到6月的过程中每天也坚持练练听力，同时比较高强度地练了口语，但是6月分数考出来实际上没什么区别。7、8月在实习，累成狗的每晚就背背单词，8月末又去考了一场，太久没听听力，翻车了..同时口语也没有太大变化，卡在23心里好崩溃（发邮件问了想申的学校，小蜜说还是建议继续考到25不然会没那么有竞争力），感觉练了一个学期口语都没变，提升口语无望，真的可能到最后得用101去申请了。
1.3 第三阶段：108
因为G也没考出来，所以必须得开始准备G了，开学之后每天只练口语，想着只要口语上去就好，起码有的学校拼分可以用。练过的TPO也重新拿出来练，每天花3h左右，练3套TPO的口语（练的方法后面也会讲），偶尔有空也做一两套听力。这两周不知道为什么口语状态很好，有点找到感觉，练的时候感觉也比之前顺畅很多了，结果9.6考试当天发挥有点失常，平常练的很好但是一上考场舌头就打结，不过还是坚持着大多数题都把想到听到的点复述出来了，一出考场就崩溃地给朋友发微信说完蛋了其它几个感觉都很好，这次口语估计又要20出头了（是的我是个很情绪化很脆弱的人...)出分当天刷到半夜两点，出的一瞬间都不敢看，捂住了分数，慢慢打开看到口语25都惊呆了，完全没想到就此分手了。虽然写作没考好，但是这一年考的实在太心累了哈哈哈，本来还报了本周末的第七次，但是不打算去考了，开始专心准备GRE。
二、方法：
2.1 听力：
① 20分以下想突破到25左右：
在XDF上课的过程中几乎所有老师都讲的是听力的方法，注意听关键词、语气转折、速记方法等等，但是根据我个人的经验来讲，我觉得20分以下的问题其实在于我都听不懂讲座里老师在说什么鬼，比如我确实能听到but,however，知道后面的东西很重要该注意，但是后面的东西我听不懂啊。所以这个状态下我选择的是：听写。
具体的流程：
1.先听一遍+做题，以Lecture为例，只要是感觉很多细节/例子没有听懂的讲座都会进行听写。
2.听写。我用的是小站托福APP，它自带的精听功能可以选择一句话放几遍，两句话间间隔多久，很方便。我选择的是关掉原文和翻译，单句精听，一句话连续听5遍，听了之后把听到的英文句子打在word里，同时脑子里想一想这句话是什么意思（如果一句话很长5遍我没听完我会继续听直到整句话大多数都能打下来，不懂的词按照发音大概打出来一个词，等第三步的时候查）。刚开始的时候听写真的很慢因为听不懂的实在太多了，一句话我能听15遍还没懂什么意思..后面练多了会慢慢变好。
3.对照原文。还是小站托福的精听功能，从头开始一句一句话放，打开翻译和原文，单句精听，对照原文和我自己写下来的，看看哪里没有听懂/意思理解错了，是因为有生词没有听懂，还是有吞音连读导致听不出来。前者就去查单词记意思，把词反复读几遍，后者反复听甚至可以慢速听。
4.复习生词。因为很多时候在Lecture里会有很多专有名词，虽然很多人说听不懂例子里的东西名字不影响做题，但是比较基本的高频名词比如天文学里的各个星球名、经常会出现的动植物名词，我觉得我自己听不懂还是比较受影响的...所以我会把自己听错的地方高亮，把单词中文意思标出来，第二天练新的听力的时候翻出昨天没听出来的生词看一两眼。
一开始听写什么都听不懂的时候我是用的正常速听写，后来听多了状态好一些我会选择用1.25或者1.5来听文章做题+听写。考试的时候我觉得想考到25不需要做太多笔记。对我而言记笔记其实分走了我大脑的一部分（我速记不太好动笔很慢），听力里教授都已经讲到下个点了我脑子里还在想上一个点是什么来着该怎么写，这样一来其实我就错过了很多重要信息。19年3月、6月两场考26的听力我几乎一点笔记都没有做，就是闭着眼睛听，把大部分都听懂，8月那场考试想着做点笔记说不定能考到满分结果翻车了。
本帖隐藏内容需要登录后才能查看。
至于字数我觉得不算太重要，只要有东西写充分展开了一般独立写作500字都没啥问题。给大家一个参考的话，我自己一般综合写400字，独立写接近600。
当然我的语言质量不算很高,没有什么很出彩的短语句子吧，而且我冠词用的很糟糕，可能这就是我停留在25、6左右的原因吧..希望写作的思路能帮到大家就好。
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阅读部分我就没啥说的了，感觉也没有什么方法，练的也不算很多，就中间有两个月这样每天练两篇，然后每天背100个单词，也不知道为啥自然而然就上来了...
三、考场：
去过上海中学、苏州大学、西交利物浦三个考点考试
上中：去的最多的一个考场，A考场单人单桌，巨舒服，考试体验很好。BCDE是两个人一桌中间有隔板，也不错，电脑耳机之类的设备也挺好，监考比较松，不会强硬要求你十分钟休息出去，可以坐在位子上随便偷听，但是不要动笔，被发现会被警告。考点老师很好，有几次人脸识别我老过不了我以为没发考试差点哭了，考点负责人一直在安慰我..总之是我最喜欢的考场。
苏州大学：在计算机系的楼里考的，去的时候正好碰上整栋楼在翻修，说实话有点老旧..楼里好多地方堆着建筑材料。巨多人一个考场（三四十个？记不清了），一个考场里有四五个监考老师，一排四五个人坐在一起，说实话感觉那么多监考老师不停走来走去有点影响考试....说口语的时候也不太舒服,不算很推荐.
西交利物浦：去考了一次，楼很新很豪华，椅子很舒服，设备不错，考场老师人也不错，管的不严，可以偷听。不过也是四个人一排中间有隔板，稍微有点影响。唯一不好的是感觉离苏州火车站有点远，离得近的苏州园区站早上的车比较少，杜绝了我一大早坐车过去的想法，所以得提前一晚去附近住着。
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想到哪写到哪，写了一整天头昏脑胀真的是倾囊相授了...备考过程中拜读地里各位大神的经验受益良多，因此写一篇来回馈地里。第一次发这种技术贴有点紧张..如果大家觉得有那么一点点帮到你我会很开心！（给点米就更开心啦！）祝大家备考路上能够顺顺利利早日分手~