找到了一个提升托福听力的办法，希望和基础和我一样不好的人一起进步
909921
上次托福考试82，听力19分，非常低的分数，非常焦虑，找了各种各样的提升托福听力的方法，比如听写，比如shadowing，比如跟读，比如复述，比如几遍精听，比如笔记法，等等等，但是自己实践过，都觉得不是很靠谱，因为大家说的方法都是只适合于自己的方法，每个人的听力基础都不一样，有些听力能力很高的人，只需要学会文章结构分层，记笔记等方法就可以了，然后我们这些低分的人如果没有人能够帮助查找问题，或者自己不够敏感的意识到自己的问题的话，就很难通过那些训练，找到切实可行的方法。
其实托福听力以基础能力为主，有百分之八十的托福能力，再加上对文章逻辑的梳理，应该就可以得到不错的分数。
但是，我的基础很差，很差的原因有以下几种：
1. 对于有些词汇认识，但是听到的时候不能立刻反应过来意思，比如prairie，以名词居多
2. 有些词汇用法生疏，所以没有办法立刻反应过来，如defer to，以（我觉得的）抽象动词为主
3. 生词，反复听10遍20遍，音都清楚了，也不知道是啥，比如前一阶段刚学的crystal
4.单词背的不够精确，一种是比如distinguish和extinguish，背混了，另一种就是记错了
5.一些辩音问题，比如fire和fair，但这种的在考试中不算很多，见过积累就好
5. 有些词组用法不熟悉
6.一些连读弱读，以conversation为主，lecture里面的虽然有，但是并不影响很大
7.长难句，听不懂句子的结构
听写对于我个人来说的一些误区：
1. 我【觉得我听懂了句子意思】就开始写下来。然后一直听。一直写，变成无脑听写了。但是我几乎百分之九十以上都能写出来，却在听的时候没有进步，我就会很疑惑为什么。
后来我发现是因为我觉得自己听懂了，但是其实我并不能第一遍就听懂所有的内容，甚至我都能写下所有的句子，我也没有去想这句话是什么意思，因为听写耗时太久，就会变成无脑听写了。
2.听写完，对照自己写下来的百分之90以上的内容，并不能找到自己哪里薄弱，然后反而觉得自己还可以，一定是别的方面有问题，但是再下次听力的时候，依旧反应慢，依旧听不懂
——————————————————————————
后来发现了自己的问题之后，实验了很多个方法，改良了一下听写，虽然和听写一样，但是加入了一些步骤，让自己动脑子去听，虽然可能时间有点长，但是我觉得对于我这样的弱渣真的很有用，感觉做完一篇听力就有了很大的提升觉得，不一定很完善，但是给大家做一个参考：
练习目的：解决自己听不清，听不懂，反应慢的问题
前提：听完全文之前，绝对不要看文章
1. 打开托福的app，考满分，托福小站都可以，我用的考满分。找到听力文章，选择精听模式
2. 选择播放一次模式，播放一句音频，也就是一句音频，只听一遍
有两种情况，情况A，情况B，分类讨论
——————————————————————————
情况A：
A-3. 听完一遍音频之后，立刻反应出中文意思是什么。不用逐字逐句的反应，就是反应重点意思就可以。
比如一句中文：A是一个很重要的同时也是不可缺少的元素，它对于植物的生长，发展，和繁殖具有重要的作用。——那么反应出来的中文就是：A对于植物的成长过程很重要，或者A对于植物很重要，大概意思对就可以。
因为我发现自己之前的问题就是只听写，不思考整句话的意思，或者只在最开始的时候想一下，然后就奔着写完句子去了，写完句子之后，句子就很零碎，已经忘了这句话是什么意思了。——目的：让自己很清楚自己听到了什么
情况B：
B-3. 听完音频，完全听不懂，那，在听一遍，听到能听懂这句话的主干意思，说出中文意思。
但是要在第7步的时候，在句子前面标记星号☆，表示这句话是自己完全听不懂的部分。
——————————————————————————
4.然后立刻说出刚刚听到的英文。原文重现式说。这个过程很痛苦，感觉自己像得了健忘症一样，不过记得几个词就说几个英文词就好了，以及可以自己根据自己理解的中文意思+记得的英文单词去说。——目的：可以很清楚句子结构
5.标上句子序号。然后写下来自己刚刚说的英文，手写就好，单词写错了也没关系，反正托福听力不考听写，这样比打字快很多，还可以看到自己的修改痕迹，没写下来的地方画横线空下来
6.播放音频第2——n遍，不去看自己写的内容，听完一句音频，就自己复述一遍英文原句子是什么（一定要听完一句音频再去复述，这样才能保证自己有句子结构）。句子太长，可以切开听。或者在听了3—5遍后，实在没有办法听完复述，可以shadowing一下，就是落后于听力5秒钟跟着说，shadowing之后，再去自己说完整的英文。
——目的：清楚句子怎么说出来的，不会再混乱应该听什么了； 能够找到自己最应该提升的部分
7.然后再去补充自己第一遍的听写稿，如果和第一遍有出入，一定要让自己知道是修改过的。如果句意有出入的，在句子序号前面画?。
8.整篇文章完成之后，再去看原文，用彩笔修改自己刚刚听写的内容。
9.★这步很重要：
对于我们是属于 n+i 的部分是：第一遍没听懂，但是之后听懂了的内容，因为这只是因为不熟悉，或者需要思考，导致我们的反应慢
所以我们要去做：
①如果是认识的词，但是没反应过来，一定要记录下来这个词，每天早晨读读读；
②如果是认识的词，但是用法不熟，一定要记下来这个句子，以及其中文含义反复读，甚至背下来，之后也要去用这个词。
③如果是语法现象，要自己念出来，反复念几遍，发音规则，是连读，还是弱读，还是爆破，直到可以念得和原文一样
对于第一遍就没听出来的句子，应该是存在生词，或者生疏用法，或者实在是连读弱读太多，或者是句子太长，无论怎样，反复读这个句子就好了
10.总之，就是找到自己不熟的内容，反复听，提取含义，读，复习很重要，复习很重要，复习很重要！！！
以上，就是在听不清，听不懂，基础很弱的阶段需要做的事情。
看起来步骤很繁琐，可能会让人觉得不想执行，但是其实在操作过程很简单，只不过我要表达出来，并且具体的让人可以理解，内容看起来就很多，想要尝试的小伙伴可以试一试，并不麻烦哒，大家一起加油呀。
这些问题不管怎样，是一定要去解决的问题，如果不解决，他们永远都在，或者你需要花更大的力气才能够解决，效率并不是很高，所以看起来好像很费时间，但是只需要听10篇文章左右就可以有一定的提升了。
——————————————————————————
第二阶段，应该就是在上述问题解决到百分之九十以后进行的步骤。
我现在只有理论上的内容，并没有实际操作过，希望自己到时候可以回来继续更新自己的方法。
目的：提取核心信息+逻辑的能力+对于出题点的敏感度
听听力，做题
1.单句听一遍
2.反应中文意思
3.给文章分层，记录逻辑+关键词，听不出来的听3—5遍，记录句子序号
4.说出英文内容
5.再听2——5遍，一直到能说出来所有的英文，说不出来的标记句子序号
6.check原文，分层是否正确，逻辑内容是否正确，听不出来+无法说出英文的句子记录，背诵
7.在文本中标记高亮题目答案来源
8.反复复习听力
——————————————————————————
第三阶段，最后的提高提高阶段。
目的：对句群的梳理+对快速语流的的信息存储和提取能力+对于考点的敏感度
听听力，做题
1.以段为单位听
2.记笔记
3.对着笔记用中文复述段落含义
4.再对着笔记用英文复述
5.对比原文和题目。找到自己没听到的，复述不出来的内容，整理
6.复习背诵
补充内容 (2019-8-7 08:57):
经过大概半个月的训练，我觉得自己可以在听文章结构和重点上有了一些进步，并且对精听的方法又有了一点思考。
我们在学习听力的过程中，很多人会告诉你，一定要进行精听，而每个人精听的方法又都不一样，我们自己在自学过程中总是会很疑惑，到底应该怎么去精听。比如听写，太浪费时间，最终就导致不去思考句子的意思，不去思考文章的结构。
后来我想，精听的目的，其实本质上是让我们对英文语音的熟悉，熟悉到一种本能，那么你在听力过程中不会又过多的时间停留在英文转译的过程中，导致听了这句听不到下一句，听不到一个词就听不懂一句话。
所以，精听的目的就是让你对不熟悉的内容转换成熟悉的内容，这样，不熟悉的内容越来越少，熟悉的内容越来越多，我们听力的能力也就上去了。
所以这样看来，怎样去精听都可以，可以听写，可以跟读，但是在执行的过程中需要把握的几点：
1. 一定要有文章的结构
2. 一定要把握句子的主要信息
3. 不熟悉的句子要看过意思之后反复听反复听，可以做到脱口而出
这样整篇文章，你就都熟悉了，这篇文章的目的也就达到了，希望小伙伴们自己在执行的时候，也要思考自己为什么去做，去做的目的是什么，主动的去思考，去找到自己最舒服的又能达到目的的方式去学习。
其实托福听力以基础能力为主，有百分之八十的托福能力，再加上对文章逻辑的梳理，应该就可以得到不错的分数。
但是，我的基础很差，很差的原因有以下几种：
1. 对于有些词汇认识，但是听到的时候不能立刻反应过来意思，比如prairie，以名词居多
2. 有些词汇用法生疏，所以没有办法立刻反应过来，如defer to，以（我觉得的）抽象动词为主
3. 生词，反复听10遍20遍，音都清楚了，也不知道是啥，比如前一阶段刚学的crystal
4.单词背的不够精确，一种是比如distinguish和extinguish，背混了，另一种就是记错了
5.一些辩音问题，比如fire和fair，但这种的在考试中不算很多，见过积累就好
5. 有些词组用法不熟悉
6.一些连读弱读，以conversation为主，lecture里面的虽然有，但是并不影响很大
7.长难句，听不懂句子的结构
听写对于我个人来说的一些误区：
1. 我【觉得我听懂了句子意思】就开始写下来。然后一直听。一直写，变成无脑听写了。但是我几乎百分之九十以上都能写出来，却在听的时候没有进步，我就会很疑惑为什么。
后来我发现是因为我觉得自己听懂了，但是其实我并不能第一遍就听懂所有的内容，甚至我都能写下所有的句子，我也没有去想这句话是什么意思，因为听写耗时太久，就会变成无脑听写了。
2.听写完，对照自己写下来的百分之90以上的内容，并不能找到自己哪里薄弱，然后反而觉得自己还可以，一定是别的方面有问题，但是再下次听力的时候，依旧反应慢，依旧听不懂
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后来发现了自己的问题之后，实验了很多个方法，改良了一下听写，虽然和听写一样，但是加入了一些步骤，让自己动脑子去听，虽然可能时间有点长，但是我觉得对于我这样的弱渣真的很有用，感觉做完一篇听力就有了很大的提升觉得，不一定很完善，但是给大家做一个参考：
练习目的：解决自己听不清，听不懂，反应慢的问题
前提：听完全文之前，绝对不要看文章
1. 打开托福的app，考满分，托福小站都可以，我用的考满分。找到听力文章，选择精听模式
2. 选择播放一次模式，播放一句音频，也就是一句音频，只听一遍
有两种情况，情况A，情况B，分类讨论
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情况A：
A-3. 听完一遍音频之后，立刻反应出中文意思是什么。不用逐字逐句的反应，就是反应重点意思就可以。
比如一句中文：A是一个很重要的同时也是不可缺少的元素，它对于植物的生长，发展，和繁殖具有重要的作用。——那么反应出来的中文就是：A对于植物的成长过程很重要，或者A对于植物很重要，大概意思对就可以。
因为我发现自己之前的问题就是只听写，不思考整句话的意思，或者只在最开始的时候想一下，然后就奔着写完句子去了，写完句子之后，句子就很零碎，已经忘了这句话是什么意思了。——目的：让自己很清楚自己听到了什么
情况B：
B-3. 听完音频，完全听不懂，那，在听一遍，听到能听懂这句话的主干意思，说出中文意思。
但是要在第7步的时候，在句子前面标记星号☆，表示这句话是自己完全听不懂的部分。
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4.然后立刻说出刚刚听到的英文。原文重现式说。这个过程很痛苦，感觉自己像得了健忘症一样，不过记得几个词就说几个英文词就好了，以及可以自己根据自己理解的中文意思+记得的英文单词去说。——目的：可以很清楚句子结构
5.标上句子序号。然后写下来自己刚刚说的英文，手写就好，单词写错了也没关系，反正托福听力不考听写，这样比打字快很多，还可以看到自己的修改痕迹，没写下来的地方画横线空下来
6.播放音频第2——n遍，不去看自己写的内容，听完一句音频，就自己复述一遍英文原句子是什么（一定要听完一句音频再去复述，这样才能保证自己有句子结构）。句子太长，可以切开听。或者在听了3—5遍后，实在没有办法听完复述，可以shadowing一下，就是落后于听力5秒钟跟着说，shadowing之后，再去自己说完整的英文。
——目的：清楚句子怎么说出来的，不会再混乱应该听什么了； 能够找到自己最应该提升的部分
7.然后再去补充自己第一遍的听写稿，如果和第一遍有出入，一定要让自己知道是修改过的。如果句意有出入的，在句子序号前面画?。
8.整篇文章完成之后，再去看原文，用彩笔修改自己刚刚听写的内容。
9.★这步很重要：
对于我们是属于 n+i 的部分是：第一遍没听懂，但是之后听懂了的内容，因为这只是因为不熟悉，或者需要思考，导致我们的反应慢
所以我们要去做：
①如果是认识的词，但是没反应过来，一定要记录下来这个词，每天早晨读读读；
②如果是认识的词，但是用法不熟，一定要记下来这个句子，以及其中文含义反复读，甚至背下来，之后也要去用这个词。
③如果是语法现象，要自己念出来，反复念几遍，发音规则，是连读，还是弱读，还是爆破，直到可以念得和原文一样
对于第一遍就没听出来的句子，应该是存在生词，或者生疏用法，或者实在是连读弱读太多，或者是句子太长，无论怎样，反复读这个句子就好了
10.总之，就是找到自己不熟的内容，反复听，提取含义，读，复习很重要，复习很重要，复习很重要！！！
以上，就是在听不清，听不懂，基础很弱的阶段需要做的事情。
看起来步骤很繁琐，可能会让人觉得不想执行，但是其实在操作过程很简单，只不过我要表达出来，并且具体的让人可以理解，内容看起来就很多，想要尝试的小伙伴可以试一试，并不麻烦哒，大家一起加油呀。
这些问题不管怎样，是一定要去解决的问题，如果不解决，他们永远都在，或者你需要花更大的力气才能够解决，效率并不是很高，所以看起来好像很费时间，但是只需要听10篇文章左右就可以有一定的提升了。
——————————————————————————
第二阶段，应该就是在上述问题解决到百分之九十以后进行的步骤。
我现在只有理论上的内容，并没有实际操作过，希望自己到时候可以回来继续更新自己的方法。
目的：提取核心信息+逻辑的能力+对于出题点的敏感度
听听力，做题
1.单句听一遍
2.反应中文意思
3.给文章分层，记录逻辑+关键词，听不出来的听3—5遍，记录句子序号
4.说出英文内容
5.再听2——5遍，一直到能说出来所有的英文，说不出来的标记句子序号
6.check原文，分层是否正确，逻辑内容是否正确，听不出来+无法说出英文的句子记录，背诵
7.在文本中标记高亮题目答案来源
8.反复复习听力
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第三阶段，最后的提高提高阶段。
目的：对句群的梳理+对快速语流的的信息存储和提取能力+对于考点的敏感度
听听力，做题
1.以段为单位听
2.记笔记
3.对着笔记用中文复述段落含义
4.再对着笔记用英文复述
5.对比原文和题目。找到自己没听到的，复述不出来的内容，整理
6.复习背诵
补充内容 (2019-8-7 08:57):
经过大概半个月的训练，我觉得自己可以在听文章结构和重点上有了一些进步，并且对精听的方法又有了一点思考。
我们在学习听力的过程中，很多人会告诉你，一定要进行精听，而每个人精听的方法又都不一样，我们自己在自学过程中总是会很疑惑，到底应该怎么去精听。比如听写，太浪费时间，最终就导致不去思考句子的意思，不去思考文章的结构。
后来我想，精听的目的，其实本质上是让我们对英文语音的熟悉，熟悉到一种本能，那么你在听力过程中不会又过多的时间停留在英文转译的过程中，导致听了这句听不到下一句，听不到一个词就听不懂一句话。
所以，精听的目的就是让你对不熟悉的内容转换成熟悉的内容，这样，不熟悉的内容越来越少，熟悉的内容越来越多，我们听力的能力也就上去了。
所以这样看来，怎样去精听都可以，可以听写，可以跟读，但是在执行的过程中需要把握的几点：
1. 一定要有文章的结构
2. 一定要把握句子的主要信息
3. 不熟悉的句子要看过意思之后反复听反复听，可以做到脱口而出
这样整篇文章，你就都熟悉了，这篇文章的目的也就达到了，希望小伙伴们自己在执行的时候，也要思考自己为什么去做，去做的目的是什么，主动的去思考，去找到自己最舒服的又能达到目的的方式去学习。
