托福五战86-96-99-94-106煎熬心路历程分享

我是先考的GRE，一战一个月325+3，又一个月二战332+3，作文没救了，而听力和口语都不好，所以考完G再考托福，真的是心里阴影都有了，但我认为并不真的是能力有多么的差或托福有多么的难，对我而言心态因素可能才是最致命的，所以我想我的经验对于一直刷分的同学还是能有些参考的，大神请忽略。
一战托福在大二下，因为大三准备弄高GPA和科研，所以强迫症想期末考试前考出分，逼自己一下，再加上自以为GRE给了我自信(大神勿喷), 就急吼吼在淘宝买了二手的网课，从买课到考试真真只有两周，光看课就占用了大半时间，没多少练习时间，86，算是给自己的不切实际的幻想和无能买了单吧~

二战在大三上开学，大二暑假去英国交流，以为能提高口语，想着一边交流一边复习托福，结果是，英国的一切太诱人了，自制力不够，两个月断断续续的复习，不高兴了看个剧，最后96

三战大三下开学，以为寒假可以脱产备考的，结果一开始挺认真，过年期间玩嗨了，年后也无心复习，越静不下心复习越焦虑，焦虑、害怕、自责、悔恨交织在一起，更加无心复习，但毕竟是集中备考了一段时间，考到了离100最近的一次，99

四战大三下期末前，因为太心慌还是花钱报了班，用金钱买了一份小小的安心，但是我同时进行多样事情的心里素质实在太差，GPA、繁重的科研任务让我间歇性焦虑和害怕，但自问还是按照老师要求来了，结果并没有什么提分，最后托福考太砸主要是听力时常，成了最低的一次22，而原因是我试音出了几次问题，时间拖延了，导致后来考场上别人都在休息进进出出甚至口语了，我还在听第三个section，有些心烦意乱。

经过这四次，我真的是心力交瘁又迷茫、而且我还是瞒着我妈的，我妈以为我第三次就分手了，我妈一直期待我一次就分手而且是自学，我根本不敢告诉她我三次没过还报了班。。我还曾因为自责浪费这么多钱去做了试药、吃药给别人抽血检验是否符合要求的那种、挣回了2000块钱安慰自己、有点自虐的心态吧。。。我真的是焦虑的不行，都快抑郁了。。。。但好在到底还是静下心来，大三暑假提前结束在上海的实习，脱产准备了两周，抱着不行就申请香港或要求90分的学校破罐破摔的心态，大四开学考出了106.

本文我最想分享的，其实是心态问题，我自问真的并不认为托福有多么难或自己真的那么差，我最大的问就是心态。我的常态是: 模考一次听力一个句子漏听就慌，就听不下去了，然后开始焦虑，用看剧玩手机缓解一下。然后怀疑下方法论对不对、再去修改学习计划。作文好句子背了一堆，一模考就想不起来又慌，又跑过去吃点零食缓解一下，但却就是不能逼自己每天模考一下，慢慢总会好的。口语45s我常常模考时一卡壳个10s就放弃模考了，开始关了计时重听重练，导致最后也没有真正意义上模考多少次。一定时就慌，一有人在旁边吵就慌。天天刷经验帖和各类公众号，搜集各种机经预测，事实上5次考试我一次一题都没有中过。。这样除了焦虑完全没有其他用处。我把时间全浪费在自责焦虑自虐放纵上了、还有托福越来越难的恐惧中。事实上，上些课、掌握方法论之后，就去制定学习计划，然后一步步按部就班的做，做的过程中可以适时修改，我真的相信，大家都能分手的~

最后希望大家都高分分手啦！

最后的最后，如果有需要GRE资料的小伙伴，我当年也是买的二手的网课，有微臣的有考满分的有朗播的，非常非常全，百度云视频（点睛班全程班冲刺班点词班数学作文模考班、pdf学习资料\机经都有，原价我800+买的，录得很好，由于都是2016年的课（有一门2017年5月微臣冲刺班）有些久远，但是微臣的课确实质量高，想15元出手所有，如果感兴趣的可以私信我，我可以截图给你看。。真的是良心分享呀稍微回点本，没有其他想法。。。
PS 如果有南京江宁区的小伙伴。。我全套彩虹书可以三折卖给你呀，除了单词书和24套其他几本几乎没怎么用，保存很好，单词书和24套笔记也不算多挺清爽的~