寻求关于从业界再去度phd的建议

先说情况，这里是美本、授课型美硕，毕业之后去了湾区的start up，主要做security。现在h1b没有抽到，加上公司情形不好，今后可预见的政策调整，去申请了2026 fall的phd。现在被中部一所排名一般，但是这个专业这个方向还不错的学校录取了，但是TA RA还要自己再争取。因为有master所以可以转不少学分。目前对于今后的目标还不是学术界。
现在有些焦虑因为担心自己研究经验不足，也不确定自己需要多久才能毕业，以后的情况会是怎么样，另外到了一个不同于东西海岸比较村中国人少的地方能否适应等等。请问有没有前辈可以分享一些读博的经验，应对这样情景的方法？谢谢。