Unpaid Research Intern是否需要CPT?

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TLDR:求助诸位,无cpt的情况下,做 非本校的unpaid research intern 是否合规?应当参考哪些法律文件?如何尽量合规?
我的动机是,我想在遵守法律的情况下,尽可能提升自己的背景——aka琢磨一下赴美读书第一年,没有cpt能做什么。我本想做(非本校的)unpaid research intern,但是发现不同学校对此类工作管理不同,对此存在一些顾虑。
细节:
美国劳工部官方规定了unpaid intern的定义,见dol.gov,简而言之,是旨在让实习者而非雇主受益的intern。但是不同学校对unpaid intern说法不一:
认为unpaid intern不需要cpt的学校包括
认为unpaid intern需要cpt的学校包括:
同样,我也看了地里/红迪/红书,对此事说法也不一,这让我感觉很困惑,我该从哪里获得对这件事是否合法的官方答案,以我就读学校的国际生网站为准吗?
另外如果此事在法律灰色地带,最坏的情况是什么样的,在这个情况下,我该如何保护自己?
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