STEM OPT回国续签求建议

不幸护照丢失。。。。F1，STEM OPT 刚刚获批，航空管理方向但也是STEM CIP code专业，职业飞行员，又因为工作涉及到要经常出入境，所以不得不去签证

有两个选择：有加拿大PR身份，去加拿大签证，或者回国签

背景：美本美硕，在美国学的飞行执照，过去很多年没有过国内的工作经历，期间拿过好几张F1也拿过M1（求学经历比较曲折，上学时间长），没有被拒签和check过，家属F2；上一次F1签证在2021年获得，没有check五年签

大家觉得去续签风险大吗？或者被check风险大吗？另外，加拿大和国内，哪个地点更容易或者逻辑上更好一些？

感谢大家，回答加米！