F1续签，回国还是去加拿大？

大家好！本人STEM PhD最后一学期，已通过答辩，i20将于12月结束，OPT将于明年2月开始 (grace period最后一天)，ead卡已拿到。计划于1月回国探亲，F1已过期，故需要续签。想知道哪种选择更加稳妥：11月去温哥华续签后返回美国再于1月份回国，或者1月份回国在上海领事馆续签。

本人背景：
小众STEM PhD，自认为不敏感。陆本陆硕但不是敏感学校。2013和2018年2次B签以及2019年F签都没被check。

个人认为的red flag：
近两年，同组的同学在加拿大F签续签和J签首签都没被check。但最近有位明年入学的phd在中国首签F签被拒，他没有敏感学校经历，但被拒原因不详。

5年没有回国，不知道现在国内F签通过率如何。希望大家能提供一些建议，是去加拿大续签还是回国续签。多谢！