五战托福听力两个月20到30
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笨人出分20-25-22-25-30
大致分为三个阶段：
1⃣️ 一个月小白上手
20-25分
2⃣️ 三周瓶颈期
25-22-25分（对越努力越差劲🥹
3⃣️ 一周突破
25-30分
阶段1: 一个月小白上手20-25分
六级591（听力分很低具体分数忘了），第一次只看了b站李文勍的课去考，20。然后脱产学托福一个月。
上手托福听力主要做了三件事儿：
1⃣️磨耳朵by精听、跟读
2⃣️丰富词汇量by积累文章生词&长难句、学科词
3⃣️熟悉托福听力文章与题目形式by做题
- 1️⃣磨耳朵➡️精听、跟读
最开始听，觉得一篇lec四分钟好长，根本坚持不下去总走神。有一种单词像风一样往耳朵里灌的感觉😵;💫。即便是认识的词，也要好几秒才反应过来。所以先不着急做题，对文章进行精听。（我用的考满分托福app精听听写中的逐句精听）
精听跟读流程：
1）逐句听，一个句子最多听三遍。
【听就行，写太费时间且没用】
2）看句子原文，看哪里没听清、听懂
3）思考为什么没听懂，主要就五个原因：
* 单词不认识
* 眼睛认识但耳朵没反应过来，不够熟
* 单词发音和自己想的不一样
* 连读所以没听清
* 长难句，跟丢了
4）
👉单词问题，积累在纸or背词软件勤复习
👉连读没听清的，跟读句子3遍，体会连读感觉
👉长难句，拆解句子结构（后面会讲）
精听3-5篇耳朵好点后，再开始听原文做题。
- 2️⃣丰富词汇量➡️ 积累文章生词&长难句、学科词
积累文章生词&长难句
▫️首先，如果你四六级单词50%都不会，一定要先背单词！我没有专门背托福的单词。之前背过四六级的词，再加上从文章积累的，就够用。
▫️积累生词比硬背单词更高效。单词不放在句子中，不去听它的发音，背了也总反应不过来。大概积累十套tpo生词后，词汇对于“做对题”就没什么阻碍了。你不需要知道文章的每个词，你只需要“做对题”。
▫️长难句在托福听力中基本两种1⃣️从句that，what…2⃣️中间插几个小短句，比如the thing is, I mean xxx, you should… 长难句大概听几套，研究下句子结构，就熟悉了。
学科词-讲座
▫️学科词建议背，但不用花大量力气在背学科词。专有名词文章一般都会给你解释清楚。
▫️托福讲座的学科主要有艺术文化、考古、人类学、生物、地质、天文、环境、商业、心理。个人觉得最值得背的是天文、生物、地理，比较难但常用。（下篇帖子也会总结些精简的学科词）
▫️还有一个高效搞定学科文章的方法就是【分学科刷题】，积累相关知识与词汇。
学科词-对话
▫️它涉及的口语化词语很难专门去背，最高效的方法就是做一篇文章，积累一篇的口语化词语。不过感觉每篇的表达都有新花样，很少重复。
- 3️⃣做题-熟悉托福听力文章与题目形式
▫️耳朵和词汇有点基础后，可以开始听完文章做题。刷了几套题，我逐渐能适应托福听力文章和题目了。但是正确率并没有通过刷题进步。
▫️当时的糟糕情况
👉做题基本撞大运。简单的文章大部分听懂就错的少，难的文章一头雾水就靠瞎蒙。还很容易走神。
👉刷题囫囵吞枣，没有深度思考。
做题→错题回原文找出处，看眼就过→没听懂句子听几遍看下翻译，懂了就行。
记得当时一篇文章改完错，隔五天再做，还是会错的一模一样😅
▫️So【如何有条理做题&如何有效复盘错题】是我后三次考试一直在探索的，也是我从25进步到30的原因。
阶段2: 三周瓶颈期 25-22-25分
▫️ 二战后，我觉得不能再瞎做题了，报课上辅导班学习了方法论。然而，虽然【学了方法论】，因为【没有内化方法论】，所以越努力越差劲。
▫️瓶颈期真的很崩溃，做了蛮多题，觉得自己努力怎么都是白费，xhs人均托福28、29，自己好傻。
▫️【学了方法论】
方法论真的蛮重要。托福听力的出题是有迹可循的，围绕主旨、有标志词提示。（前面有几篇介绍方法论的帖子也可以看看欧～）
▫️【没有内化方法论】
但是！知道了什么是方法论不代表你会用，不代表方法论内化成了你自己的东西。当时学完背完方法论信心满满地去考试，结果比上次还低了3分😅
阶段3: 一周突破点 25-30分
由于怎么练也不提分，我决定破罐子破摔：慢下来。主要做了三件事：
1⃣️复习方法论，对其足够熟悉
2⃣️刷题重质而非量，对每篇进行有效复盘
3️⃣培养忽略没听懂的能力
- 1️⃣ 复习方法论，对其足够熟悉
▫️方法论要熟悉到一根笔，一张纸，可以直接把把脑子里的方法论默写下来。
▫️另外我把b站李文勍总结考点的那张图设为了屏保，每看一次手机就看一遍考点，超管用！
- 2️⃣ 对每篇进行有效复盘
▫️考前我基本每天就1篇lec，1篇con，然后反复听、琢磨原文脉络和错题。
▫️脚踏实地对每篇好好复盘。突然有一天，就觉得自己悟了。方法论内化了，可以本能地运用方法论帮助自己理解文章脉络。即便文章没全听懂，但抓住主旨，会甄别选项，依然能全对。就是那种题感，正确选项虽然笼统但你知道它是对的。
（如何有效复盘前面出了两期帖子和视频；如何运用方法论去做题后面会出帖子or视频）
- 3️⃣ 培养“脑子忽略没听懂”的能力
▫️这个是我偶然发现一个托福听力很重要的能力。当时不出分很绝望，一口气连报两场考试，第一场决定直接摆烂，听力随便听，没听懂的不管。然后发现分数和我“认真听”的时候差不多🤣
▫️然后才悟到托福听力的精髓是“感受主旨”。一定不要因为没听懂而慌了阵脚，因为你的目标不是全听懂，而是抓主旨。
考前1天：保持耳朵灵敏
▫️考试前天晚上和当天早上听一篇lec保持感觉即可。
▫️因为紧张，那天坐地铁去考试，地铁上一放“arriving at”英文，立刻进入全神贯注的听力状态🤣考场上也觉得五篇听力很快就过去了。
▫️我做的比较快，所以没有受说口语的同学影响。当天碰到的文章我觉得不是特难，甚至觉得比难的tpo简单。
最后说下记笔记
▫️记笔记真的是因人而异的。那种边听边记很多单词和符号的，最开始我想练，但是手和脑都真不行。后来学了“椅听”完全不记笔记，发现其实不记没那么重要，但是完全不记我会有点走神。
▫️最后我的笔记是con完全不记，lec 笔记只有横线（分层），序号（并列，多选题）。几乎一个单词都没有。因为我记笔记就是帮我专注的，帮助我focus on音频，坚持听下去。
▫️听不懂的地方千万不要记记下了做题时也根本看不懂自己记的什么。听不懂时，就坚持听坚持感受周围的语句群，抓住段落主旨。
good luck💕
大致分为三个阶段：
1⃣️ 一个月小白上手
20-25分
2⃣️ 三周瓶颈期
25-22-25分（对越努力越差劲🥹
3⃣️ 一周突破
25-30分
阶段1: 一个月小白上手20-25分
六级591（听力分很低具体分数忘了），第一次只看了b站李文勍的课去考，20。然后脱产学托福一个月。
上手托福听力主要做了三件事儿：
1⃣️磨耳朵by精听、跟读
2⃣️丰富词汇量by积累文章生词&长难句、学科词
3⃣️熟悉托福听力文章与题目形式by做题
- 1️⃣磨耳朵➡️精听、跟读
最开始听，觉得一篇lec四分钟好长，根本坚持不下去总走神。有一种单词像风一样往耳朵里灌的感觉😵;💫。即便是认识的词，也要好几秒才反应过来。所以先不着急做题，对文章进行精听。（我用的考满分托福app精听听写中的逐句精听）
精听跟读流程：
1）逐句听，一个句子最多听三遍。
【听就行，写太费时间且没用】
2）看句子原文，看哪里没听清、听懂
3）思考为什么没听懂，主要就五个原因：
* 单词不认识
* 眼睛认识但耳朵没反应过来，不够熟
* 单词发音和自己想的不一样
* 连读所以没听清
* 长难句，跟丢了
4）
👉单词问题，积累在纸or背词软件勤复习
👉连读没听清的，跟读句子3遍，体会连读感觉
👉长难句，拆解句子结构（后面会讲）
精听3-5篇耳朵好点后，再开始听原文做题。
- 2️⃣丰富词汇量➡️ 积累文章生词&长难句、学科词
积累文章生词&长难句
▫️首先，如果你四六级单词50%都不会，一定要先背单词！我没有专门背托福的单词。之前背过四六级的词，再加上从文章积累的，就够用。
▫️积累生词比硬背单词更高效。单词不放在句子中，不去听它的发音，背了也总反应不过来。大概积累十套tpo生词后，词汇对于“做对题”就没什么阻碍了。你不需要知道文章的每个词，你只需要“做对题”。
▫️长难句在托福听力中基本两种1⃣️从句that，what…2⃣️中间插几个小短句，比如the thing is, I mean xxx, you should… 长难句大概听几套，研究下句子结构，就熟悉了。
学科词-讲座
▫️学科词建议背，但不用花大量力气在背学科词。专有名词文章一般都会给你解释清楚。
▫️托福讲座的学科主要有艺术文化、考古、人类学、生物、地质、天文、环境、商业、心理。个人觉得最值得背的是天文、生物、地理，比较难但常用。（下篇帖子也会总结些精简的学科词）
▫️还有一个高效搞定学科文章的方法就是【分学科刷题】，积累相关知识与词汇。
学科词-对话
▫️它涉及的口语化词语很难专门去背，最高效的方法就是做一篇文章，积累一篇的口语化词语。不过感觉每篇的表达都有新花样，很少重复。
- 3️⃣做题-熟悉托福听力文章与题目形式
▫️耳朵和词汇有点基础后，可以开始听完文章做题。刷了几套题，我逐渐能适应托福听力文章和题目了。但是正确率并没有通过刷题进步。
▫️当时的糟糕情况
👉做题基本撞大运。简单的文章大部分听懂就错的少，难的文章一头雾水就靠瞎蒙。还很容易走神。
👉刷题囫囵吞枣，没有深度思考。
做题→错题回原文找出处，看眼就过→没听懂句子听几遍看下翻译，懂了就行。
记得当时一篇文章改完错，隔五天再做，还是会错的一模一样😅
▫️So【如何有条理做题&如何有效复盘错题】是我后三次考试一直在探索的，也是我从25进步到30的原因。
阶段2: 三周瓶颈期 25-22-25分
▫️ 二战后，我觉得不能再瞎做题了，报课上辅导班学习了方法论。然而，虽然【学了方法论】，因为【没有内化方法论】，所以越努力越差劲。
▫️瓶颈期真的很崩溃，做了蛮多题，觉得自己努力怎么都是白费，xhs人均托福28、29，自己好傻。
▫️【学了方法论】
方法论真的蛮重要。托福听力的出题是有迹可循的，围绕主旨、有标志词提示。（前面有几篇介绍方法论的帖子也可以看看欧～）
▫️【没有内化方法论】
但是！知道了什么是方法论不代表你会用，不代表方法论内化成了你自己的东西。当时学完背完方法论信心满满地去考试，结果比上次还低了3分😅
阶段3: 一周突破点 25-30分
由于怎么练也不提分，我决定破罐子破摔：慢下来。主要做了三件事：
1⃣️复习方法论，对其足够熟悉
2⃣️刷题重质而非量，对每篇进行有效复盘
3️⃣培养忽略没听懂的能力
- 1️⃣ 复习方法论，对其足够熟悉
▫️方法论要熟悉到一根笔，一张纸，可以直接把把脑子里的方法论默写下来。
▫️另外我把b站李文勍总结考点的那张图设为了屏保，每看一次手机就看一遍考点，超管用！
- 2️⃣ 对每篇进行有效复盘
▫️考前我基本每天就1篇lec，1篇con，然后反复听、琢磨原文脉络和错题。
▫️脚踏实地对每篇好好复盘。突然有一天，就觉得自己悟了。方法论内化了，可以本能地运用方法论帮助自己理解文章脉络。即便文章没全听懂，但抓住主旨，会甄别选项，依然能全对。就是那种题感，正确选项虽然笼统但你知道它是对的。
（如何有效复盘前面出了两期帖子和视频；如何运用方法论去做题后面会出帖子or视频）
- 3️⃣ 培养“脑子忽略没听懂”的能力
▫️这个是我偶然发现一个托福听力很重要的能力。当时不出分很绝望，一口气连报两场考试，第一场决定直接摆烂，听力随便听，没听懂的不管。然后发现分数和我“认真听”的时候差不多🤣
▫️然后才悟到托福听力的精髓是“感受主旨”。一定不要因为没听懂而慌了阵脚，因为你的目标不是全听懂，而是抓主旨。
考前1天：保持耳朵灵敏
▫️考试前天晚上和当天早上听一篇lec保持感觉即可。
▫️因为紧张，那天坐地铁去考试，地铁上一放“arriving at”英文，立刻进入全神贯注的听力状态🤣考场上也觉得五篇听力很快就过去了。
▫️我做的比较快，所以没有受说口语的同学影响。当天碰到的文章我觉得不是特难，甚至觉得比难的tpo简单。
最后说下记笔记
▫️记笔记真的是因人而异的。那种边听边记很多单词和符号的，最开始我想练，但是手和脑都真不行。后来学了“椅听”完全不记笔记，发现其实不记没那么重要，但是完全不记我会有点走神。
▫️最后我的笔记是con完全不记，lec 笔记只有横线（分层），序号（并列，多选题）。几乎一个单词都没有。因为我记笔记就是帮我专注的，帮助我focus on音频，坚持听下去。
▫️听不懂的地方千万不要记记下了做题时也根本看不懂自己记的什么。听不懂时，就坚持听坚持感受周围的语句群，抓住段落主旨。
good luck💕
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