如何练习硬度听力

Reorg之后新老板硬度人，语速非常快，思维也很快，我听他口音➕语速有点吃力。有啥好办法可以提升硬度听力吗。

之前老板国人，组内也大多是国人。有啥和硬度manager和硬度同事相处的tips吗。