H1B生效时间是否最早是approve当年10.1

本人目前情况如下：博士已毕业，使用OPT在做博后，敏感STEM专业，F1签证已过期。近期着手准备NIW申请，学校方面提交I-140 receipt即可办理H1B。
顾虑：明年可能计划回国一趟。虽然说现在F1允许有移民倾向，但是由于专业很敏感，还是想尽量避免在提交I-140后续签F1，所以想转换成H1B。
问题：H1B获批后，最早生效时间是否为同年10.1，无论COS还是CP？也就是说一旦身份转换成H1B，都最好在10.1后再出境？

有任何关于NIW申请/身份转换/签证办理的建议都请不吝赐教，感谢大家。