陆本女生留学申请求建议

我的问题：一直有个出国念书梦想，但鉴于经济环境和个人职业发展的考虑难以抉择，希望听听前辈们的建议。
已经尝试：本科毕业申过英国硕士，因为疫情没出去，直接工作了；去年年底申请了美国phd，但因为准备不充分+找不到有connection的推荐人无法直接成功。目前感觉最合理地是申请一个美国硕士，或者去做一段时间ra积攒研究经历和推荐信来实现读phd的梦想。
我的背景：pku本（均分86.5左右，g点大概3.6），四年大厂数分（social media三家 宇宙铁厂红薯全呆过，不知道申这方面phd有没有加成）经历，本科期间有过一篇会议一作（ieee非顶会），一篇中文核心二作（这个应该没啥用），大二大三拿过校级奖励和奖学金，大三年度综合素质rank1（估计这玩意没啥用），推荐信只能找到比较熟的pku老师，申美国没啥太大帮助，t109（28*3+说25），gmat focus655，相当于旧版的710左右。
职业发展：国内大厂基本是卖命钱，去年年底是希望通过phd转换赛道，但有可能教职那一套也不是我能承受的卷度。大厂再往上的职业发展，对于数分这个岗位来讲，必然要转管理，which means更卷的工时和更大的压力，我是女性，后期可能还面临职场歧视的问题。如果读美硕可能考虑就业赚点钱，但是美国科技行业现在的就业难度应该也是地狱级。本科期间的科研经历非常有限，也不知道自己适不适合做科研，所以也在考虑找一个fulltime的ra工作（互联网公司的强度无法再做parttime ra），但ra本身是一个背水一战的选择，可能打黑工。
总体来看，经济形势很差，转那条路应该都很困难，但青春只有一遍，再过几年我应该就没有这种实力再考虑出国发展一下了。非常纠结，希望能得到一些有益的建议。
（发布的话题带点标题党，但总体与我的职业发展问题相仿，卷phd或美硕找工或国内大厂继续卷）
我理解个人选择基本取决于我想要如何的生活，但还是想听一听每条路最差的后果，以及大家主观的体验，万分感谢。

补充内容 (2024-05-16 12:36 +08:00):
在top2找个美国老师做ra对冲phd有效吗🥹