转学去美本要怎么做

大一新生，在复旦物理，想转学去美本
以前是小镇做题家，没有计算机基础，书面英语依然只有六级不到的水平，口语表达很少练过，没考过TOEFL,IELTS,SAT，没有实习经历。
学ECE,CS,EE都可以，实在不行继续学物理。
因为出身内地穷省，对这方面的信息几乎没任何了解，恳求保姆级教学，同时请告知风险和规避方法。