留学申请咨询

小白一个…
目前大三，21级中流985物理系，目前想考虑申请港新地区物理系全奖phd。想咨询一下大佬们有无什么经验分享。
绩点较低…这也是目前最为担心的事情之一，专业压分比较严重，全专业绩点上四的应该就两三个…满绩点五，目前绩点3.2左右。
有两段时间较长的科研经历，持续均一年以上。几段较短，一两个月左右，也没什么成果。目前可以再联系老师增加一段实验室打工经历，或可收获一篇二作（不排除师姐画饼）。
目前有国家级大创一个（与一段科研经历可扯上一点关系，但不多），若干省奖（数学建模，数学竞赛，互联网加等），省级大创一个（一段科研经历产出）。
目前主要是想咨询一下大佬们有无希望伸到港三新二物理系全奖phd，没有的话就老老实实留国内了。其次是有无刷分必要，由于是新成立的实验班，课程设置之类均比较独特困难一些，刷分可能毕竟困难（港新看的是必修课还是加上选修？有无刷选修的必要？）。最后是想咨询一下套磁时间，有无必要在套磁前考出语言成绩？以及想咨询一下大佬们的个人建议等等…
感谢…